La alimentación sana y balanceada es indispensable en la vida de las personas, incluir proteínas de origen animal favorece a mejorar la salud. Hoy queremos contarte los beneficios de consumir carne de res, este es un alimento que puedes preparar en diversas formas y compartir en familia o amigos.  

Tipos de carne

Sin duda tienes que saber cuáles son los cortes más utilizados para preparar tus alimentos con carne de res

-Filete o bistec

-Costilla

-Cuadril

-Lomo

-Espaldilla

-Falda

Sorprende a tu familia o amigos con recetas increíbles en donde incluyas carne de res y aprovecha todos sus beneficios:

Es rica en magnesio y ayuda a sintetizar las proteínas brindando fuerza a nuestros músculos

La carne de res contiene zinc, el cual ayuda a el crecimiento del músculo y proporciona antioxidantes

Ayuda a la producción de células rojas aportando vitamina B12

Contiene una gran cantidad de potasio

Acelera el metabolismo y contribuye a mejorar el sistema inmunitario

Ayuda a la creación y de los glóbulos rojos en la sangre

La carne de res un alimento rico en proteínas que favorece a mantener una dieta y un estilo de vida saludable, sin embargo, debes tener cuidado y comerla de forma saludable.